Als je niet beweegt, blijf je stilstaan – letterlijk en figuurlijk. Hardlopen is niet alleen goed voor je conditie, maar doet ook veel voor je hoofd. Door regelmatig te hardlopen, merk je dat je je gedachten beter kunt ordenen. Zo maak je niet alleen meters op je hardloopschoenen, maar zet je ook stappen op je werk. Een simpele manier om fit en scherp te blijven.
Om hardlopen vol te houden en er écht plezier in te krijgen, heb je naast geduld, ook de juiste kennis nodig. In mijn clinic leer je hoe je efficiënter loopt, meer plezier haalt uit je training en die geweldige runner’s high ervaart. Zo gaat hardlopen je niet alleen makkelijker af, maar wordt het ook iets waar je naar uitkijkt. En het resultaat? Jij staat de volgende dag vol energie en met nieuwe ideeën klaar om aan de slag te gaan!
